La naturopathie

La naturopathie est une approche dite « non conventionnelle ». C’est pour moi un gage de sérieux que j’ai choisi une formation avec un nombre d’heure minimum de 1400h, basée sur la recherche scientifique et encadrée de formateurs issus du milieu médical et paramédical (Dr en pharmacie, kinésithérapeute, aromathérapeute, diététicienne …). C’est également pour cela que je suis certifiée par l’OMNES, qui est la première organisation professionnelle encadrant les naturopathes en France.

La naturopathie est une approche dite « holistique » c’est à dire que le naturopathe va s’intéresser à vous dans votre globalité, toutes les sphères vous composants vont être questionnées: le physique, le mental, l’émotionnel, votre environnement social et familial, votre environnement professionnel ou scolaire, vos habitudes de vie … Elle s’inscrit dans une dynamique de complémentarité avec la médecine conventionnelle et avec les autres thérapies, au service d’une approche intégrée de la santé.

Le naturopathe dispose de 10 techniques principales pour composer sa boîte à outils de l’accompagnement naturel.

Les trois techniques principales sont: l’alimentation, l’équilibre émotionnel et le mouvement.

Les sept techniques secondaires sont: l’hydrologie, la phytologie, les techniques manuelles, les techniques réflexes, les techniques respiratoires, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires.

Ce qui compose principalement ma boîte à outils de naturopathe est l’apithérapie, la phytothérapie, l’alimentation, le rééquilibrage émotionnel et le mouvement.

L’alimentation est le socle de base de mon travail. En effet, elle représente les briques de votre maison: votre corps. Nous allons voir ensemble comment optimiser votre alimentation en fonction de ce que votre corps a besoin pour fonctionner, dans vos conditions de vie.

L’ apithérapie est l’art de manier les produits de la ruche (pollen, propolis, miel, gelée royale) en interne ou en externe pour en tirer tous les bienfaits pour votre santé.

La phytothérapie consiste a prendre soin par les plantes. Pour cela, je peux avoir recours aux hydrolats (ou eau florale), à la gemmothérapie (soin à base de macérat de bourgeons), les fleurs de Bach et l’olfactothérapie.

Je vous aiderai retrouver un équilibre émotionnel dans un premier temps grâce à l’espace sécure que je vous offre pour venir déposer ce qui vous pèse, avec mon écoute attentive et active, dans un esprit de relation d’aide, de soutien et de bienveillance. Puis, je dispose de nombreux outils que j’utilise selon vos besoins (relaxation, respiration, E.F.T, soin en pleine nature, médiation par la création, soin corporel par une approche issu du Rebozo, massage bien-être ….)

Enfin, j’aurai également à cœur de vous orienter vers une mise en mouvement si besoin. L’équilibre de votre corps et de votre mental dépend grandement du mouvement. Bien entendu pas question ici de sport de haut niveau, juste remettre du mouvement dans votre quotidien, selon vos capacités et à votre rythme. Les consultations en pleine nature prennent tout leur sens ici. Selon ce que vous vivez, c’est parfois difficile de devoir supporter un face à face, nous pouvons alors sortir, marcher et à ce moment le corps se détend et laisse les mots venir dire les maux.

Le déroulement de la première séance de naturopathie consiste surtout en un recueil précis et le plus large possible de vos habitudes de vies, de vos antécédents, de vos contraintes, de vos besoins. C’est ce que l’on appelle l’anamnèse dans notre jargon. Cela dure en moyenne 1h30.

Cette anamnèse sera la base pour que je puisse vous connaître et vous adressez des conseils ciblés et personnalisés.