Si tu es dans le creux de la vague, que tu ne vois pas le bout du tunnel. Tu n’es plus seule, je t’accompagne a retrouver ton CAP.

Vous avez le pouvoir de refuser de laisser votre vie sur le mode « pause » et de vivre pleinement même avec vos cicatrices.

Ici, c’est une approche douce et sur-mesure qui est pensée pour vous.

On fait CAP ensemble.

CAP? Connaissance, Encrage et Pouvoir: c’est ce dont tu as besoin pour reprendre les rênes de ta vie!

Je t’offre la possibilité de ralentir, de relâcher la pression. Je t’accompagne pour te reconnecter à toi-même, à faire confiance à tes ressentis, à ton corps et à tes émotions. Tu as en toi toutes les capacités pour accéder à un mieux-être. Ensemble, on va construire un plan d’actions adaptées à tes besoins en tenant compte de tes possibilités et de tes contraintes.

Mon approche s’inscrit dans une démarche intégrative. Cela signifie que mes accompagnements sont complémentaires à toute prise en charge médicale ou paramédicale (psychologue, kinésithérapeute, sage-femme…). Ils ne se substituent en aucun cas à ces prises en charges, ni à la prise d’un traitement médicamenteux. Au contraire, si j’ai un doute je serai peut-être amené à vous orienter vers votre médecin en première intention avant de vous proposer un accompagnement. De même, si vous prenez un traitement médicamenteux, je me réfèrerai toujours à la science pour m’assurer de la comptabilité de mes conseils avec ce traitement. Et je resterai toujours ouverte à l’échange si vos professionnels souhaitent échanger avec moi.

Mon cabinet est ouvert à toutes (et tous*), petits et grands, pourvu que vous soyez prêt à opérer des changements durables dans tes habitudes de vie et ton quotidien. Je sais pertinemment qu’il sera sûrement difficile pour de faire cette démarche de venir vers moi, que demander de l’aide te coûte et te demande du courage. Je t’assure que le plus difficile est le premier pas, ensuite je serai là pour t’accompagner et te soutenir.

Solenn GESTIN

*Biensûr que mes accompagnements s’adressent aussi à vous messieurs. Ma com’ est volontairement féminisée car en terme de santé mentale et de violences sexistes et sexuelles, les chiffres parlent d’eux mêmes: les femmes sont principalement concernées. Mais je sais que vous n’êtes pas épargnés Messieurs et je vous encourage à prendre soin de vous, a venir guérir ces parties de vous qui ont été meurtries et qui demande a être entendues.