{"id":124,"date":"2026-02-23T05:29:14","date_gmt":"2026-02-23T05:29:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gestinsolenn-naturopathie.fr\/?page_id=124"},"modified":"2026-03-30T16:35:55","modified_gmt":"2026-03-30T14:35:55","slug":"la-naturopathie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gestinsolenn-naturopathie.fr\/?page_id=124","title":{"rendered":"La naturopathie"},"content":{"rendered":"\n

La naturopathie est une m\u00e9decine dite \u00ab\u00a0non conventionnelle\u00a0\u00bb, elle fait partie des m\u00e9decines traditionnelles<\/strong> au c\u00f4t\u00e9 de la m\u00e9decine chinoise et de l’ayurv\u00e9da. Le secteur est en pleine restructuration afin de garantir s\u00e9curit\u00e9 et professionnalisme aux consultants. C’est dans cette intention de gage de s\u00e9rieux que j’ai choisi une formation avec un nombre d’heure minimum de 1400h, bas\u00e9e sur la recherche scientifique<\/strong> et encadr\u00e9e de formateurs issus du milieu m\u00e9dical et param\u00e9dical (Dr en pharmacie, kin\u00e9sith\u00e9rapeute, aromath\u00e9rapeute, di\u00e9t\u00e9ticienne \u2026). C’est \u00e9galement pour cela que je suis en cours de certification \u00e0 l’OMNES<\/strong>, qui est la premi\u00e8re organisation professionnelle encadrant les naturopathes en France. <\/p>\n\n\n\n

La naturopathie est une approche dite \u00ab\u00a0holistique<\/strong>\u00a0\u00bb c’est \u00e0 dire que le naturopathe va s’int\u00e9resser \u00e0 vous dans votre globalit\u00e9, toutes les sph\u00e8res vous composants vont \u00eatre questionn\u00e9es: le physique, le mental, l’\u00e9motionnel, votre environnement social et familial, votre environnement professionnel ou scolaire, vos habitudes de vie \u2026 Elle s\u2019inscrit dans une dynamique de compl\u00e9mentarit\u00e9 avec la m\u00e9decine conventionnelle<\/strong> et avec les autres th\u00e9rapies, au service d\u2019une approche int\u00e9gr\u00e9e de la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Le naturopathe dispose de 10 techniques principales pour composer sa bo\u00eete \u00e0 outils de l’accompagnement naturel. <\/p>\n\n\n\n

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Les trois techniques principales sont: l‘alimentation<\/strong>, l’\u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/strong> et le mouvement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les sept techniques secondaires sont: l’hydrologie, la phytologie, les techniques manuelles, les techniques r\u00e9flexes, les techniques respiratoires, les techniques \u00e9nerg\u00e9tiques et les techniques vibratoires. <\/p>\n\n\n\n

Ce qui compose principalement ma bo\u00eete \u00e0 outils de naturopathe est l’apith\u00e9rapie, la phytoth\u00e9rapie, l’alimentation, le r\u00e9\u00e9quilibrage \u00e9motionnel et le mouvement. <\/p>\n\n\n\n

L’alimentation<\/strong> est le socle de base de mon travail. En effet, elle repr\u00e9sente les briques de votre maison: votre corps. Nous allons voir ensemble comment optimiser votre alimentation en fonction de ce que votre corps a besoin pour fonctionner, dans vos conditions de vie. <\/p>\n\n\n\n

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L’ apith\u00e9rapie<\/strong> est l’art de manier les produits de la ruche (pollen, propolis, miel, gel\u00e9e royale) en interne ou en externe pour en tirer tous les bienfaits pour votre sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

La phytoth\u00e9rapie<\/strong> consiste a prendre soin par les plantes. Pour cela, je peux avoir recours aux hydrolats (ou eau florale), \u00e0 la gemmoth\u00e9rapie (soin \u00e0 base de mac\u00e9rat de bourgeons), les fleurs de Bach et l’olfactoth\u00e9rapie. <\/p>\n\n\n\n

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Je vous aiderai \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer votre sph\u00e8re \u00e9motionnel dans un premier temps en vous offrant un espace s\u00e9cure pour venir d\u00e9poser ce qui vous p\u00e8se, une \u00e9coute attentive et active, dans un esprit de relation d’aide, de soutien et de bienveillance. Puis, bien souvent un travail sur la respiration<\/strong> et la relaxation<\/strong> sont les bienvenus pour r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux. Si n\u00e9cessaire ou si c’est le motif de la consultation, je pourrai vous proposer un accompagnement en E.F.T<\/strong> ou un massage assis ou cr\u00e2nien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Enfin, j’aurai \u00e9galement \u00e0 c\u0153ur de vous orienter vers une mise en mouvement<\/strong> si besoin. L’\u00e9quilibre de votre corps et de votre mental d\u00e9pend grandement du mouvement. Bien entendu pas question ici de sport de haut niveau, juste remettre du mouvement dans votre quotidien, selon vos capacit\u00e9s et \u00e0 votre rythme. <\/p>\n\n\n\n

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Avant votre premi\u00e8re s\u00e9ance vous aurez un document a remplir et a me renvoyer lors du 1er rendez-vous. Il s’agit du carnet de bord alimentaire<\/strong>, c’est un exercice qui consiste a noter sur plusieurs jours tout ce que vous manger ou buvez et l’\u00e9tat \u00e9motionnel dans lequel vous vous trouvez \u00e0 ce moment. <\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9roulement de la premi\u00e8re s\u00e9ance de naturopathie consiste surtout en un recueil pr\u00e9cis et le plus large possible de vos habitudes de vies, de vos ant\u00e9c\u00e9dents, de vos contraintes, de vos besoins. C’est ce que l’on appelle l’anamn\u00e8se dans notre jargon. Cela dure en moyenne 1h30. <\/p>\n\n\n\n

Cette anamn\u00e8se sera la base pour que je puisse dresser votre bilan de vitalit\u00e9. C’est \u00e0 dire mettre en \u00e9vidence les dysfonctionnements observ\u00e9s mais \u00e9galement les leviers sur lesquels vous allez pouvoir vous appuyez. Sans vous en rendre compte vous faites d\u00e9j\u00e0 pleins de choses positives pour votre bien-\u00eatre. A partir de cela, je pourrai \u00e9tablir un plan d’action et \u00e9laborer mes conseils personnalis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Vous recevrez un mail sous 3 jours avec mes conseils d\u00e9taill\u00e9s, expliqu\u00e9s et comment\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Les consultations de suivi dure 45 minutes. Elles nous permettent d’\u00e9changer sur les conseils que vous avez pu mettre en place, vos questions, vos difficult\u00e9s. Cela me permet d’ajuster votre suivi \u00e0 vos besoins du moment. <\/p>\n\n\n\n

La naturopathie s’adresse \u00e0 tous le monde, de tous \u00e2ges. Personnellement, je ne prends en accompagnement les enfants qu’\u00e0 partir de 4 ans. Je prendrai soin de vous r\u00e9orienter vers un professionnel de la petite enfance si besoin. <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi en pr\u00e9vention, c’est-\u00e0-dire que vous n’avez pas de probl\u00e8me particulier mais vous \u00eates d\u00e9sireux d’optimiser vos capacit\u00e9s et votre capital bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n

Ou deuxi\u00e8me cas de figure, vous avez un probl\u00e8me de sant\u00e9 et vous avez besoin d’\u00eatre guid\u00e9 vers le retour \u00e0 un \u00e9quilibre. Il n’y a pas de liste exhaustive de probl\u00e8mes de sant\u00e9 dans quel cas venir me rencontrer, les motifs peuvent \u00eatre tr\u00e8s vari\u00e9s: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  • probl\u00e8mes de peau,<\/li>\n\n\n\n
  • probl\u00e8mes ost\u00e9oarticulaires,<\/li>\n\n\n\n
  • accidents de la vie (deuil, s\u00e9paration, licenciement \u2026),<\/li>\n\n\n\n
  • probl\u00e8mes psychologiques (anxi\u00e9t\u00e9, trouble du sommeil, neuro-atypies, difficult\u00e9s scolaires, burn-out, \u00e9puisement parental, violences subies \u2026),<\/li>\n\n\n\n
  • probl\u00e8mes digestifs<\/li>\n\n\n\n
  • lors d’un parcours PMA<\/li>\n\n\n\n
  • en pr\u00e9paration d’examens (examens scolaires, permis de conduire)<\/li>\n\n\n\n
  • en compl\u00e9ment de votre accompagnement m\u00e9dical lors de maladie chronique (diab\u00e8te, endom\u00e9triose, hypertension art\u00e9rielle, maladies c\u0153liaques, …)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Le mieux est que vous preniez contact avec moi si vous doutez et on en \u00e9change simplement. Mais la naturopathie peut apporter bien-\u00eatre et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans tellement de situations, ce serait dommage d’attendre pour savourer la vie \u00e0 pleine dents.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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